女性のための医療相談掲示板【婦人科】
なかなか診察では聞きづらいことや、誰にも言えない些細なお悩みなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。
診療や手術の合間に回答をさせていただいておりますので、ご回答が遅くなる場合もございます。
また、状況に応じて新規投稿を一時停止させていただくこともございます。
何卒ご理解を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
「生理 消退出血 飛ぶ ない」を含む検索結果
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ちゃんとした生理が来ず、リズムをちゃんと戻す為に、
3週間分のプラバノールを処方してもらいました。
その際排卵はしていないと言われました。
服用後、1週間後、2週間後に避妊無しで行為をしたのですが、
妊娠の可能性はどのくらいあるのでしょうか・・？
現在服用して2週間と少しで今週末に飲み終わります。
役に立った！ 0｜閲覧数 802 -
お忙しいところ、すみません。
本日、トリキュラー２８の３日目を服用しました。（朝に飲みました）
１日目は、何ともなかったのですが、
２日目･･･胃痛
３日目･･･ふらつき・めまい・軽い吐き気・倦怠感
が起きました。
上記のような症状は、ピル服用の副作用と考えられますでしょうか。実は、今すぐにも横になりたいほどのだるさなので、明日にでも婦人科を受診しなければいけないと考えております。
どうぞよろしくお願いいたします。
役に立った！ 0｜閲覧数 586 -
消えてしまったかもしれない質問(no.18190)です。
むくさんにレスを頂いたのですがもう一度質問させていただきます。
いま、手元にトリキュラー28がワンシーとあります。
来週19日から旅行に行く予定でそのときにだけ性交渉があり
元々は生理の予定が3/5〜10日にある予定でしたので
避妊をかねてその生理の初日に飲み始める予定でした。
ですが、いつもは定期的なのですが、今回かなり遅れておリ
14日現在まだ来ていません。
この低用量のワンシートを使ってどうにか19日からの
生理を遅らせることは出来ないですか?
むくさんのレスで過去レスをたしか教えていただいて
とりあえず朝、晩一錠づつ本日から飲み始めようと思っています。
もし、生理が始まってしまったら抑える力はないとの事ですので
一錠ずつに戻し19日から4日間避妊効果は期待できるのでしょうか。
始まらなければ、避妊効果はないものと考えておいたらいいのでしょうか。
もう日にちがないので婦人科にかかれません。
お忙しいでしょうがよろしくお願いいたします。
役に立った！ 0｜閲覧数 11934夕方にレスしたのですが、スレッド自体が消えたみたいですね…
別のレスでNo.10199というのを見つけたので、そちらのほうがいいと思います。ただ、それは短期的な中用量ピルの代用ですから、避妊効果はありません。
もし生理が来たら、１日１錠でいいと思いますが…１日２錠から１錠に減らすということはホルモン量が減るので、避妊効果は、なおさら期待しないほうがいいと思います。
生理中の性行為でも妊娠する場合がありますし、生理初日から低用量ピルを初めても最初の１４日間は注意するように、というのが池袋クリニックでの指導方法です。それに、生理中の性行為は経血が逆流して子宮内膜症の原因にもなりかねません。
海外では、ピルを受け取ったその日から飲み始めるのが普通だそうです。この掲示板をたどっていけば、先生のコメントで何度も出てくるのですが…役に立った！ 1むく様
レスありがとうございます。
今から飲むのなら2錠ずつを旅行が終わるまで飲み続けた方が
良いということですね。ありがとうございます。
生理が始まったらというのは、たとえば今日飲み始めたけれど
明日朝に生理が来たとしたら。とりあえず生理は19日頃に終わると仮定して。初日に飲み始めたことになるので、避妊効果もあるなかという素朴な考えで。
そうしたら初日から飲んでるんだから1錠づつ
飲んでいったほうが良いのでは?っと思ったのです。
生理がきてしまったらていうのは19日以前にという意味で
もし、旅行が生理中だったら性交渉はするつもりはありません。
遠距離恋愛中の彼とのデートなので出来れば生理になりたくなかった
のですけどね。
前回にもらったトリキュラーが残っていたのでそれを使えないかなと。
今回は生理が重ならないようだったから婦人科には行ってないんです。
継続的に使用してなかったので知識不足でした。
今回もちゃんと行けばよかったです。
役に立った！ 0初めての１シートではなく、残りの１シートだったのですね…それなら、彼と会うを逆算して飲めば良かったですね。
あまり意味ないかもしれませんが、先生のレスでNo.6200 かなり古いのでワード検索で数字を入れてもなかなか出てきません！でも、かなり奥深いことが書いてあるので、読んでみてください。避妊目的でピルを飲み始める人に見せている文章です。役に立った！ 0むく様
レスありがとうございます。
素朴な疑問なんですが。
トリキュラー28って、赤と白と黄色で成分量がちがいますよね？
赤は２錠飲んで、中用量ピル程度の気がしますが、白とかましてや
黄色なんかを２錠飲んで大丈夫なんでしょうか。
最低あと７日は飲み続けないといけないんですが、副作用が心配です。
生理を抑える為の成分がどっちなのかわかりませんが(今晩調べます)
赤が終わったら(今日終わります)黄色を1錠ずつとかの方が
いいんじゃないかと思ったのですが・・・。
先生じゃないのでわからないですよね・・・。
よかったらアドバイスいただきたいとおもいます。役に立った！ 0連投すみません。先の投稿。単位間違えてました。
黄体ホルモンの単位を勘違いしていたので、2錠飲んでも
中用量に比べたら黄体ホルモンは4分の1程度ですね！
卵胞ホルモンは少し増えるけど今と変わらないですね＾＾
安心して、朝、晩1錠ずつ飲み続けます＾＾
役に立った！ 0細かい数字までは覚えていませんが、黄色２錠で中用量１錠くらいだったと思います。
赤のうちに出血がなかったなら、この後はホルモン量が増えていくので大丈夫かもしれませんね。役に立った！ 0
むくさん、レス有り難うございました。
ラスカルさん、無事旅行は行けたでしょうか？
返信が遅くなった事、掲示板の不具合があった事を改めてお詫び致します。
低用量ピルでの調整は、あくまでも緊急時のみにしましょう。
目的は確実に遅らせる事ですから、トリキュラーの場合は黄色の錠剤を２錠／日で内服する事が必要です。
基本は月経開始５日前から、旅行予定終了の前日までです。
遅れていつ来るかわからなければ、すぐ内服開始をする必要があります。
今後は普段から低用量ピルを避妊関係なく服用する事をお勧めします。
確実な避妊も普段から内服していて初めて期待出来ますし、継続内服は他の婦人科疾患の予防を兼ねるからです。
過去ログも参考にしていただいて良いですが、僕も人間なのと時代とともに変化する内容も多少あるので、違うコメントが出るかもしれません。
その場合は、なるべく新しい返信をご参考にして下さいね。
では、又何かあればご相談下さい。役に立った！ 1 -
避妊のためにピル(マーベロン)を服用しております。
(貴院で処方していただいております)
この度、結婚が決まり年齢的にも結婚後すぐの妊娠を
希望しております。
以前の生理周期に戻ってから妊娠を…と考えた方が
良いのかと思ったのですが、ピルの服用は妊娠希望時期の
どのぐらい前に停止すれば良いでしょうか？
ちなみに、結婚は今年の6月末で、すぐにでも赤ちゃんを
希望しています。
お忙しい中恐れ入りますがお返事お待ちしております。役に立った！ 0｜閲覧数 506結婚おめでとうございます。
幸せなご家庭を築いて下さいね。
当院の患者さん全てに言っている事です。妊娠のタイミングは女性が自分の意志で決める事なので、妊娠したいと思った月がピルを中断する月です。
ただ、すぐに自然に排卵しない事もありますので、多少一時的に不順になるかもしれません。当然きちんと中断後２週間後に排卵してすぐ妊娠するかもしれません。
こればかりは試してみてみないとわからない事です。
４月頃からで良いので、葉酸をサプリメントで摂取開始しましょう。（胎児神経管閉塞という奇形の発症率予防です。ピル服用していた方以外にも推奨するサプリです。）
注意点はこれだけです。
後は、中断後いつ妊娠しても構いません。
では、ご参考にして下さい。
役に立った！ 0 -
こんばんは。消えていたみたいなので、再度投稿します。
私は、ポリープ手術、親知らずの抜歯を2回し、抗生物質セフゾンを飲んだことがあります。三回ともカンジタになりました。手術の時は婦人科に行き膣錠を入れてもらい塗り薬を貰いました。二回目、三回目の時は生理前で生理と一緒に流れるということだったので、病院には行かず生理がきたら治りました。今回また親知らずを抜き抗生物質を飲んでます。やっぱりカンジタになってしまいました…塗り薬があるので一応塗っていますが、塗り薬だけでも治りますか!?今は生理待ちです。
後一回親知らずを抜かなくてはならないのですが、抗生物質を飲む度にカンジタになるのかと思うと…
やはり一度なったらカンジタにかかりやすいのでしょうか？
役に立った！ 0｜閲覧数 810 -
こんにちは。教えてください。
2/21（土）に妊娠5週で中絶手術を受け、2/28（土）に術後診察を受けマーベロンを28日当日から飲んでいます。その後 3/8（日）に性交渉がありました。コンドームをつけていたのですが不安です。
ピルの避妊の効果はいつからあるのでしょうか。
生理後7日までにピルを飲むと1週間後から避妊効果があるとネットに書いてありました。
中絶当日を生理1日目だと考えると28日は8日後になってしまうので、1シート目は避妊の効果がないのでしょうか？
それと、今回の1シート目の偽薬期間は避妊の効果はないのでしょうか？
役に立った！ 0｜閲覧数 535 -
こんばんは。消えていたみたいなので、再度投稿します。
私は、ポリープ手術、親知らずの抜歯を2回し、抗生物質セフゾンを飲んだことがあります。三回ともカンジタになりました。手術の時は婦人科に行き膣錠を入れてもらい塗り薬を貰いました。二回目、三回目の時は生理前で生理と一緒に流れるということだったので、病院には行かず生理がきたら治りました。今回また親知らずを抜き抗生物質を飲んでます。やっぱりカンジタになってしまいました…塗り薬があるので一応塗っていますが、塗り薬だけでも治りますか!?今は生理待ちです。
後一回親知らずを抜かなくてはならないのですが、抗生物質を飲む度にカンジタになるのかと思うと…
やはり一度なったらカンジタにかかりやすいのでしょうか？
役に立った！ 0｜閲覧数 810 -
お忙しいところ、申し訳ありません。
私は２０歳の頃からピルを服用しています。現在２６歳です。
結婚をしたので、今後は妊娠を希望しています。
そこで質問なのですが、ピルを６年間服用してきた私のようなケースの場合は、服用をやめてから、自然妊娠できる状態までは、数ヶ月程かかるものでしょうか？
それとも、服用をやめた時点で妊娠できる可能性もでてくるものなのでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。役に立った！ 0｜閲覧数 566こればかりは止めてみないとわかりません。
通常は内服中断後は元の自分に戻るので、元々順調だった方は、すぐ排卵すると思います。
ただ、長期内服していると排卵が遅れる事があるのも事実です。
葉酸をサプリメントで摂取しながら、しばらく経過を見る事をお勧めします。
２ヶ月くらい自然に生理が来なかったら、主治医に相談してみて下さい。
では、ご参考にして下さい。役に立った！ 0院長先生、お忙しい中ご返信をして頂き本当に有難うございました。
元々、生理不順だった為、ピルを出されるようになりました。今までの服用期間６年間の間に、担当医から、自分の力で生理がおこせるか試す意味でピルを中断して様子をみたことが、６年間の間に何度かありましたが、結果は２−３ヶ月たっても自分の力だけで生理がくることがなく、結局またピル服用を勧められるパターンでした。多のうほうの気があると言われました。その当時は結婚もしてなかったので妊娠希望がないならば、ピルをとりあえず再度服用しておくように・・とのことで、毎月ピルのみを処方してもらう感じでした。
２年ほど前、産科系ではないのですが、体調を崩し急に入院することがありました。その時は、ピルを一時中断していたのですが、入院し１週間ほどで、自分の力で生理がきたのです。
何年ぶりか？！とのことで自分でも驚きました。
あの時期は特に仕事が多忙で睡眠不足の日々だったのですが、入院をしたことにより、十分な睡眠がとれていたことが関係したのでしょうか？
やはり、睡眠を十分とることは、生理不順改善にも良いのでしょうか？
現在海外在住なのですが、言葉や文化の違いにストレスを感じることが多いです。一度こっちで産科へ行きましたが、対応の悪さや診察の荒さに驚きました。器具を入れるときに、とても荒くされたので陰部入り口に傷ができ、帰宅後下着に出血がありました。それ以来ここで産科へ行くことに抵抗を感じ、行く勇気がなくなりました・・。私のような海外在住者は、例えば日本へ里帰りしたときなどに、産科へ行くとすると、保険がない状態となり診察費は１０割なのでしょうか？
ここでの生活に慣れず、精神的にまいってます。
半年前から下痢がとまらなくなりました。
下痢をしている場合、ピル自体の効果が少なくなると以前ネットで読んだことがあるのですが、やはりそうでしょうか？
いずれにせよ、ここでの生活に慣れないことや、それに対してストレスを感じてしまうことは自分に責任があると思います。だから、もっと慣れる様に努力しようと思います。
愚痴のような内容も、含んでしまい申し訳ありませんでした。
長文になり、本当に申し訳ありません。
先生が勧めてくださったとおり、葉酸サプリを今後服用していきます。アドバイス本当にありがとうございます。
役に立った！ 0みみさん、
日本に帰国された場合の診療ですが、滞在地の役所で転入手続きをして住民票を得れば、短期間でも国民健康保険に入れますよ。
早いときには保険証は即日発行、遅くても数日で郵送されます。
私は3週間くらい帰国する際には両親宅に転入し、保険証をGetし、フルにメンテナンスします（笑）
ただし、国民健康保険は国民年金とセットで加入しなければならないので（昨夏は合計で約2万円の保険料を払いました）実費で病院にかかるのとどちらがお徳か、検討して下さいね。
そして出国前に転出手続きと保険証の返還をお忘れなく！役に立った！ 0みみさん、補足です、
海外生活でのストレス、しんどいですよね。
文化や言葉に関するストレスの解消には、現地に日本人の友達を作って、思い切り日本語でぼやくのが最高かと思います！
生活に慣れないのは誰しも同じですよ！あまり御自分を責めないでくださいね・・・
日本大使館を通じで、日本人のネットワークを紹介してもらえることが可能ですが、もう試されましたか？医療情報も教えてもらえますよ。
私の場合、カナダの僻地に住んでいるので（涙）日本人の友人に会えるのは年に数回ですが、それでもかなりスッキリします。
落ち込んだときなどは電話やメールで互いに励ましあっています。
どちらの国にお住まいかわかりませんが・・・うまくストレスを発散して、お互い元気に乗り切りましょうね！役に立った！ 0かえでさんへ
詳しい内容の返信をありがとうございました。
短期間でも国民健康保険加入が可能だとは、全然知らなかったです。とても役に立つ情報を本当にありがとうございました。
すごく嬉しかったです。実費で病院にかかる費用がどの位かなどを、日本の地元の病院に問い合わせてみて、自分の場合どちらの方がお徳かどうか、かえでさんのおっしゃる通り検討してみようと思います。
今は、この国の都市に在住ではないので、近所の日本人の友人が見つけることはできませんでしたが、ネット上で同じ国在住の日本人の方ならば、知り合うことができましたので、今後も仲良くさせて頂けたら、と思います。やはり日本語で話すと、リラックスでき、落ち着きますよね。
かえでさんの、あたたかいコメントに本当に心が癒されました。本当に本当に、ありがとうございます。
自分を責め続けることは、ストレスがたまる一方なので、少しは自分自身を認めるように努力しようと思います。
かえでさん、本当にありがとうございました。とても嬉しいです。役に立った！ 0お気持が少し楽になられたようで、よかったですね！精神が参ってしまうと免疫力も落ちてしまうように思います、特に婦人科系は影響しやすいと思いますので・・・お互いうまく発散して頑張りましょうね。
私もここで助けて頂きました・・・池袋クリニックさん、先生、そして掲示板ボランティアしておられる皆様に、本当に感謝！感謝です。これからも宜しくお願いします。役に立った！ 0先生じゃなくて、ごめんなさい。
国保の保険証が即日発行されない場合は、役所の窓口で申し出れば手続きをした証明書（仮保険証の市もあり）を出してもらえます。
それを持って受診すれば、一度は全額負担になりますが、保険証を持って再度病院に行けば７割は戻ってきます。
日本にいても、関東→関西→中部の転勤で習慣の違いで戸惑うのに、海外だと言葉も環境も違いますから…想像できないです。それなのに、逃げ出さないみみさんはすごいですよ。
帰国の際には、かえでさんのようにメンテナンスできればいいですね。役に立った！ 0＞かえでさんへ
お返事ありがとうございました。
精神的に、楽になった気がします。本当にありがとうございます。
私は国際結婚をしたのですが、国際結婚にもかかわらず、快く私達の結婚を承諾してくれた両親に対して心配をかけたくない一心で、親には『ここでの暮らしも慣れたよ、大丈夫だよ』といいましたが、本当は全然慣れてなくて、たくさん泣く日々でした。
でもここの掲示板に出会い、暖かいコメントを頂き、本当に気持ちが楽になりました。
悩んでばかりでは、どんどん精神が弱まっていく一方なので、もっと前向きに頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。
＞むくさんへ
お返事ありがとうございます。
そのような方法もあるのですね。本当に役にたつ情報をありがとうございます。とても助かります。
むくさんも、たくさん転勤をされているんですね。
同じ国内でも習慣の違いなどは、場所が変われば、たくさんありますよね。
むくさんも、頑張ってらっしゃるんだ、と思うと元気がでます。
本当に暖かいコメントありがとうございました。
これから頑張っていきます。
本当にありがとうございました。
みみより。役に立った！ 0かえでさん、むくさん、色々みみさんにアドバイスしていただいて有り難うございます。
保険証の使用方法などは僕は全く知りませんでした（笑）。
みみさん、下痢が短期間ならあまり支障はありませんが、持続する場合は吸収率が低下する可能性があります。
ただ、それはあくまでも避妊効果レベルの話で、ピルの作用が全て落ちる訳ではありません。
元々不順傾向があると、中断後は不順になるでしょう。
その場合は、排卵誘発剤などを使用した加療が必要になります。
海外の産婦人科では、膣鏡も外国人サイズ、痛みに配慮する診療などは考えられません。ただ、始めから自己主張をきちんとして、一番小さい子供用の器械を使用してもらう様に又、丁寧に診察して欲しいと言いましょう。
何も言えない、言わないのは良くも悪くも日本の文化ですが、頑張って、主張する様にしましょうね。
この掲示板は、海外からのアクセスも非常に多い様です。
（アクセス解析で見ました）
今後も少しでも皆様の不安解消のお役に立てれば幸いです。
では、又何かあればご相談下さいね。
役に立った！ 0院長先生、お忙しい中ご返信をくださいまして本当にありがとうございました。
ここの掲示板は海外からのアクセスも多数なんですね。
実際、私もこの掲示板を見つけ、ここでご相談させて頂くことができて、本当に助かっています。精神的にも、今とても楽になりました。本当にありがとうございます。
最近ピルをやめてみました。飲み続けていたピルを途中でやめたので、すぐに生理は来ました。
しかし、これはピルをやめた直後の話なので、実際自分の力で生理がくるかどうかをみるためには、この生理が終わったあと、ピルを全く飲まない状態で生理がくるかどうかですよね？
もし、自分の力で生理がこない場合は、大体どのくらいで受診すべきでしょうか？あまり期間をあけすぎるのは、よくないですよね？２−３ヶ月ほどでしょうか？
先生のご返信内容の中に、排卵誘発剤を使用した加療が必要と書いてありましたが、具体的には、注射になるのでしょうか？
アドバイス、よろしくお願いします。
みみ役に立った！ 0ピルを中断すれば、生理様の出血があります。
それは自力で来た生理ではありません。
排卵誘発剤は内服薬で、卵胞発育を促したり、実際排卵させる為に注射を併用する事があります。
どの程度の加療が必要かはやはり直接診察しないと何とも言えませんのでご了承下さい。
２ヶ月間自力で生理が来なかったら受診するタイミングと考えておいて下さいね。
では、ご参考にして下さい。役に立った！ 0 -
42歳の早発閉経です。
わたしは妊娠希望ですが独身のため今すぐ不妊治療ができません。その場合今排卵誘発しないほうがいいですよね？
今どのような治療をするのがベストなのでしょうか？
ﾋﾟﾙとカフマン療法はどちらがいいのでしょうか？
それとも少しでも卵巣を働かせたほうがいいのでしょうか？
そのままにして生理がこなかったらホルモン剤を服用し生理をこさせるとか？完全に閉経しないようにするためにどのような治療を今したらいいのでしょうか？
ちなみに子宮筋腫と子宮内膜症があります。
よろしくお願いします。役に立った！ 0｜閲覧数 959早発閉経の診断が、間違いないなら、残念ながら卵胞発育を望む事は困難かもしれません。
ただ、今の年齢から女性ホルモンが欠乏するのは困るので、ホルモン補充療法を受ける必要があります。
一般的にはカウフマン療法です。
ただ、筋腫、内膜症がある場合は過剰なホルモン摂取ではなく、低用量ピルレベルでのホルモンコントロールの方が良いかもしれません。
まだ、多少卵巣機能が残っているなら、排卵刺激をした方が良い場合もあります。
直接診察してみないと何とも言えません。
主治医にもきちんと思っている事を伝える様にしましょうね。
では、又何かあればご相談下さい。役に立った！ 0E2、38 FSH90で閉経といわれました。年齢的に主治医からは特に治療方はないといわれました。でもわたしはあきれめたくないので治療したいです。排卵誘発は連続すると、卵巣に負担をかけると聞きましたが、数回でしたらそんなに負担ではないのでしょうか？
たとえば数ヶ月おきに排卵誘発するというのはどうなのでしょうか？でも排卵誘発しても今は妊娠できないし、今やって卵巣機能を温存するために有効なのでしょうか？
排卵誘発は妊娠ができるようになってからのほうがいいでしょうか？
役に立った！ 0その数値での排卵刺激はして駄目だという事はありませんが、非常に厳しいと思います。
と、言われても納得いかない部分があるかもしれません。
排卵誘発剤を服用して刺激をしてみて、ご自身で確かめると良いでしょう。
主治医に相談して、排卵誘発してみて下さい。
では、ご検討下さい。役に立った！ 0 -
42歳の早発閉経です。
わたしは妊娠希望ですが独身のため今すぐ不妊治療ができません。その場合今排卵誘発しないほうがいいですよね？
今どのような治療をするのがベストなのでしょうか？
ﾋﾟﾙとカフマン療法はどちらがいいのでしょうか？
それとも少しでも卵巣を働かせたほうがいいのでしょうか？
そのままにして生理がこなかったらホルモン剤を服用し生理をこさせるとか？完全に閉経しないようにするためにどのような治療を今したらいいのでしょうか？
ちなみに子宮筋腫と子宮内膜症があります。
よろしくお願いします。役に立った！ 0｜閲覧数 959早発閉経の診断が、間違いないなら、残念ながら卵胞発育を望む事は困難かもしれません。
ただ、今の年齢から女性ホルモンが欠乏するのは困るので、ホルモン補充療法を受ける必要があります。
一般的にはカウフマン療法です。
ただ、筋腫、内膜症がある場合は過剰なホルモン摂取ではなく、低用量ピルレベルでのホルモンコントロールの方が良いかもしれません。
まだ、多少卵巣機能が残っているなら、排卵刺激をした方が良い場合もあります。
直接診察してみないと何とも言えません。
主治医にもきちんと思っている事を伝える様にしましょうね。
では、又何かあればご相談下さい。役に立った！ 0E2、38 FSH90で閉経といわれました。年齢的に主治医からは特に治療方はないといわれました。でもわたしはあきれめたくないので治療したいです。排卵誘発は連続すると、卵巣に負担をかけると聞きましたが、数回でしたらそんなに負担ではないのでしょうか？
たとえば数ヶ月おきに排卵誘発するというのはどうなのでしょうか？でも排卵誘発しても今は妊娠できないし、今やって卵巣機能を温存するために有効なのでしょうか？
排卵誘発は妊娠ができるようになってからのほうがいいでしょうか？
役に立った！ 0その数値での排卵刺激はして駄目だという事はありませんが、非常に厳しいと思います。
と、言われても納得いかない部分があるかもしれません。
排卵誘発剤を服用して刺激をしてみて、ご自身で確かめると良いでしょう。
主治医に相談して、排卵誘発してみて下さい。
では、ご検討下さい。役に立った！ 0